頭痛予防と解消法：頭痛の症状・原因は？頭痛の解消法

頭痛予防と解消法

群発頭痛の原因

群発頭痛は片頭痛と同様に血管の拡張によって起こります。 ですから、発作の期間中にアルコールを飲むと４０分から１時間後ぐらいに頭痛が始まります。 といってもアルコールが直接の原因になるわけではなく、誘因・・・続きを見る

リラックス

どの頭痛にも共通する要因がストレスです。 ストレス０の社会など存在しないので、どれだけ上手にストレスを解消し、リラックスできるかが頭痛を撃退する方法です。 ストレス発散方法は本当にひとそれぞれで、これ・・・続きを見る

食生活

食事も頭痛と密接な関係があります。 といってもごくごく簡単なことです。 一番まずいのは食事を抜くことです。 ダイエットなどで食事を摂らないと血糖値が下がります。これは片頭痛がおきやすい状態です。 朝ま・・・続きを見る

睡眠

片頭痛の人は、週末に頭痛が起こりやすいのですが、その大きな理由は寝すぎである場合がとても多くなっています。 平日はいつも朝６時ごろ起きているのに、週末はせっかくの休みだからとお昼近くまで寝てしまうと、・・・続きを見る

片頭痛の予防薬

市販の鎮痛剤を飲みすぎるとよくない、ということはわかっているけど、じゃあどうすればいいの？と思った片頭痛の方は、予防薬というのがあります。 １週間に２回以上、発作が起きるという人、ぐるぐる目が回るなど・・・続きを見る

緊張型頭痛と群発頭痛の人の薬

筋肉がこって緊張型頭痛になっている人は市販の鎮痛薬がよく効きます。 肩や首などを押さえると痛みがあるひとは薬を飲めば痛みがやわらぎます。 精神的なストレスが原因の場合には鎮痛薬の効果はあまりありません・・・続きを見る